2016-07-05 13:10 | カテゴリ:PRIVATE☆
こんにちは!Valerieです。


使い始めてそろそろ1年になりますがこちら、ご存知ですか?


バランストーンというのですが、履いてエクササイズ?
脚裏全体を使って正しくたてるようにするためのグッズなんです。
バランストーン☆仙台 まつげ(まつ毛)エクステ&カール専門店 Valerie(バレリー) 安い♪上手!車で通えるまつげサロン&スクール♪ お子様とご一緒もOK♪朝は9時から営業♪泉区・富谷・大和方面からのアクセスも便利

なんでこれを使い始めたかというと、

自分の身体について、

なんでふくらはぎばっかりに筋肉がついてるのか?
なんで太ももの外側ばっかり筋肉がついてるのか?
なんでおしりに全く筋肉がついてないのか?
なんで上半身に比べて下半身ばっかり太いのか?
昔からO脚だから仕方ない、でもなんでO脚なんだろう??

を、ネットで調べまくっていたら、


どうやら「浮き指」というのが問題なのかもしれないと
わかりました。
私は歩く時や立つときに、全く親指に力を入れていなかったんです。
なので、たっていてもかかとのほうに重心がいっていたり、
親指に力がはいっていないため、身体の外側に重心がいき、
それが太ももの外側やふくらはぎの筋肉を発達させ、
ねじれることによりO脚もまねいていたみたい
なんですね。

脚裏でふんばれないことが、下半身太りの原因だったみたいです。



数年前、リーボックのイージートーンが流行りましたけど、
外を歩かないと使えないし、かかとが低くて、靴ズレみたくなって
痛くてはけないんです(これは、友達も言ってました)

そこで、家にいるときにずっと履いていられるのはないかなーと
探したところ、評価がとても良かったこちらにたどりついたんです。






話がちょっと変わりますがストレッチポールってご存知ですか?

ただ、のっかってごろごろするのではなく、
モデルのSHIHOさんが以前出した「SHIHOトレ」という本の中に
ストレッチポールを使った矯正法があるのですが、
ポールを使う前後でびっくりするくらい背中のつきが違うんですね。

ポールを使う前後に床にねてみるのですが
使用後はあきらかに床にすいつくように、肩甲骨が
収まってるという感じで・・・

それが、このバランストーンの使用後とそっくりで、
使用後は脚裏が「えーーー!!」と思うくらい重心が
均等にかかって、脚がすいつくかんじになるんですよー

今、ジムに通っていて、「バレトン」と「バランスコーディネーション」
というプログラムに参加してるんですが、
どちらも足の裏、足の指が姿勢にとても重要だと
教わっています。
また、足の指でぞうきんをつかんだりするのもいいとか、
足の指で2.5キロのものを持ち上げられないと、
年をとった時にすり足になり転びやすくなるそうです。

500のペットボトル5本分ですよーーすごいですよね。



うっかりこれを履いて出て行ったとき、お客様に
「これなにー?」と聞かれて、ご説明したら、
お客様もすぐ購入されていました(^O^)


お客様は、ひざ痛が治ったとか!
お子さんも浮き指だそうで、お子さんの分も
購入する予定だそうです。




スリッパタイプのもあります。

このような靴下も買ってみたのですが、
洗濯が必要だったりするので、ほぼバランストーンを
愛用しています。



あとは、メディキュットを
履いています。
寝ながらOKらしいんですが
私には苦しすぎて無理でした。



私は、脚が細くなったかは自信がないのですが
歩くときに親指に力を入れられるようになってきました。

40年以上かけて太くなった脚が
1年で治るとは思ってないので
これからも地道に続けます!



仙台市青葉区
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